Į Internetinis Žurnalas "Idėjos Jūsų Namams:" Tu Rasite Idėjų Ir Originalių Sprendimų, Projekto Planavimas Ir Dizainas Jūsų Namų Interjerą

4 Privalumai, Kuriuos Salotos Suteikia Jūsų Sveikatai

Salotos yra daugelyje daržovių sodų ir net mityboje
brazilų kalba (arba lengvesniuose, arba mėsainiai). Bet ji yra
daug daugiau nei universalus daržovė, žinote? Toliau perskaitykite šį pranešimą
patikrinkite keturias išmokas, kurias salotai gali suteikti jūsų sveikatai!

1 – Salotos yra geros
už savo širdies sveikatą
. Daržovėje yra vitamino C ir
beta karotinas, kuris kartu padeda išvengti cholesterolio oksidacijos.
2 – Maistas turtingas
baltymų
. 20% kalorijų, esančių rožių salotomis, sudaro baltymai,
kurie padeda raumenų mokymui.
3 – Salotos atneša
ramybė
. Dėl savo raminančių savybių, kurias teikia
medžiaga, vadinama laktucinu, daržovių naktį suvartoja tie, kurie kenčia
nemiga Galima pagaminti šiltą salotos sulčių su medumi, kad būtų geras
poilsio
4 – Pluoštai
svarbu žarnyne!
Salotos yra daug ląstelienos, kaip ir
labiausiai lapinės daržovės. Todėl jis prisideda prie tranzito
žarnyno ir yra skirtas tiems, kurie kenčia nuo vidurių užkietėjimo.

Vaizdo Redakcinė:


Meniu