Į Internetinis Žurnalas "Idėjos Jūsų Namams:" Tu Rasite Idėjų Ir Originalių Sprendimų, Projekto Planavimas Ir Dizainas Jūsų Namų Interjerą

Nerimas Ir Psichikos Sveikata!

Nerimas ir psichikos sveikata!

Kiekvienas turi baimę ir nerimą.

Baimė yra emocinis, fiziologinis ir elgesio atsakas į apibrėžtą išorinę grėsmę (pvz., Įsibrovėlis ar nekontroliuojama transporto priemonė).

Nerimas yra nemalonus emocinis statusas, kuris turi mažiau aiškią priežastį ir dažnai susijęs su fiziologiniais ir elgesio pokyčiais, panašiais į tuos, kuriuos sukelia baimė.
Dėl šių panašumų žmonės paprastai vartoja terminus nerimas ir baimė.

Nerimas yra atsakas į stresą, pvz., Svarbių santykių sutrikimas arba galimai mirtina nelaimė. Viena teorija teigia, kad nerimas taip pat gali būti reakcija į represinį seksualinį ar agresyvų impulsą, kuris gali įveikti psichologinę gynybą, kuri paprastai kontroliuoja tokius impulsus.
Todėl nerimas rodo psichologinio konflikto buvimą.

Nerimas gali pasireikšti staiga (pvz., Panikos) arba palaipsniui, per kelias minutes, valandas ar dienas.
Nerimo trukmė gali būti labai įvairi, nuo kelių sekundžių iki kelių metų. Jo intensyvumas gali svyruoti nuo beveik nepastebimo kančios iki nustatytos panikos.

Nerimas veikia kaip elementas įvairiuose adaptyviuose atsakuose, kurie yra būtini išlikimui pavojingame pasaulyje.
Kai kurių nerimo laipsnis yra tinkamas atsargumo elementas potencialiai pavojingose ​​situacijose.

Daugeliu atvejų individo nerimo lygis kelia pakankamus ir nepastebimus pokyčius plačiame sąmonės būsenų spektre, pradedant nuo miego iki budrumo, per nerimą ir baimę ir pan.
Tačiau kai kuriais atvejais nerimo reakcijos sistema veikia netinkamai arba įvyksta įvykiai.
Šiuo atveju gali pasireikšti nerimo sutrikimas.

Žmonės reaguoja skirtingai į situacijas.
Pavyzdžiui, kai kurie žmonės kalba kalbėdami prieš auditoriją, o kiti panikuojasi tuo pačiu mintimi.

Gebėjimas toleruoti nerimą labai skiriasi, todėl dažnai sunku nustatyti, kas reiškia „nenormalus nerimas“.
Tačiau, kai jis įvyksta netinkamu laiku arba yra toks intensyvus ir ilgalaikis, kad trukdo normaliai veiklai, jis bus tinkamai laikomas trikdymu.

Nerimo sutrikimai gali būti taip varginantys ir tokiu būdu trukdo individo gyvenime, kad jie gali sukelti depresiją.
Kai kurie kartu kelia nerimo sutrikimą ir depresiją, kiti iš pradžių pateikia depresinį vaizdą ir tada nerimo vaizdą.

Nerimo sutrikimai yra labiausiai paplitęs psichikos sutrikimų tipas.

Nerimo sutrikimo diagnozė iš esmės pagrįsta jos simptomais.
Tačiau simptomus, panašius į nerimo sutrikimo simptomus, gali sukelti ligos (pvz., Skydliaukės hiperaktyvumas) arba vaisto ar vaisto (pvz., Kortikosteroidų ar kokaino) vartojimas.

Gydytojui diagnozuoti gali padėti šeimos nerimo sutrikimas, nes tiek polinkis į konkretų nerimą, tiek ir bendras polinkis į nerimą dažnai yra paveldimas.
Svarbu nustatyti tikslią diagnozę, nes gydymas įvairiais nerimo sutrikimais skiriasi.

Priklausomai nuo sutrikimo, elgesio terapijos, vaistų terapijos ar psichoterapijos, atskirai arba kartu, gali gerokai sumažinti daugelio pacientų baimę ir disfunkciją.

Generalizuotas nerimas

Generalizuotas nerimas yra pernelyg didelis ir beveik kasdienis nerimas ir nerimas (trunkantis ilgiau kaip 6 mėnesius), susijęs su įvairia veikla ar įvykiais.

Nerimas ir nerimas, atsirandantis dėl generalizuoto nerimo sutrikimo, yra tokie ekstremalūs, kad juos sunku kontroliuoti.

Be to, žmogus turi tris ar daugiau iš šių simptomų: agitacija, lengvas nuovargis, koncentracijos sunkumas, dirglumas, raumenų įtampa ir miego sutrikimas.
Susirūpinimas yra bendras.
Bendros problemos yra darbo, finansų, sveikatos, saugos, automobilių remonto ir kt.

Susirūpinimo sunkumas, dažnumas ar trukmė yra neproporcingai didesni nei reikalaujama situacijoje.

Bendras nerimas yra dažnas.
Apie 3–5% suaugusiųjų šią problemą patiria tam tikru savo gyvenimo momentu.

Moterys yra dvigubai didesnės.
Šis sutrikimas yra dažnas vaikystėje ir paauglystėje, tačiau jis gali prasidėti bet kuriame amžiuje.
Daugeliui žmonių problema vengia, pablogėja tam tikrais atvejais (ypač streso metu) ir išlieka daugelį metų.

Gydymas

Generalizuotam nerimui gydymas yra vaistų gydymas.

Paprastai skiriami anksiolitiniai vaistai, tokie kaip benzodiazepinai.
Tačiau, kadangi ilgalaikis šių medžiagų naudojimas gali sukelti fizinę priklausomybę, vaisto vartojimas turėtų būti laipsniškai mažinamas, o ne staiga.

Benzodiazepinų palengvinimas paprastai kompensuoja švelnius šalutinius poveikius, kuriuos jie gali sukelti.

Buspironas yra dar vienas veiksmingas vaistas daugeliui asmenų, kurie turi generalizuotą nerimą.
Matyt, jo naudojimas nesukelia fizinės priklausomybės, tačiau buspironas pradeda veikti bent dvi savaites, palyginti su benzodiazepinais, kurie pradeda veikti per kelias minutes.
Paprastai elgsenos terapija nėra naudinga, nes nėra gerai apibrėžtų situacijų, kurios sukelia nerimą.
Atsipalaidavimo ir biofeedback metodai gali būti naudingi.

Generalizuotas nerimas gali būti susijęs su pagrindiniais psichologiniais konfliktais, kurie dažnai susiję su savarankišku nesaugumu ir savimi žalingais požiūriais.
Kai kuriais atvejais psichoterapija gali būti veiksminga, padedanti suprasti ir išspręsti vidinius psichologinius konfliktus.

Narkotikų sukeltas nerimas ar medicininės problemos

Nerimas gali būti dėl medicininių sutrikimų ar vaisto vartojimo.

Nerimą sukeliančių sveikatos sutrikimų pavyzdžiai yra neurologiniai sutrikimai (pvz., Trauminis smegenų pažeidimas, smegenų infekcija arba vidinės ausies liga), širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai (pvz., Širdies nepakankamumas ir širdies aritmija), endokrininiai sutrikimai. (pvz., antinksčių ar skydliaukės hiperaktyvumas) ir kvėpavimo sutrikimai (pvz., astma ir lėtinė obstrukcinė plaučių liga).

Narkotikai, galintys sukelti nerimą, yra alkoholis, stimuliatoriai, kofeinas, kokainas ir daugybė receptinių vaistų.
Nerimas taip pat gali būti dėl vaisto suspensijos.
Jis gali išnykti gydant medicininę problemą arba nutraukus vaisto vartojimą pakankamai ilgai, kad nutraukimo simptomai išnyktų.
Bet kokį likusį nerimo laipsnį galima gydyti atitinkamais anksiolitiniais vaistais, elgesio terapija ar psichoterapija.

Vaizdo Redakcinė: Kas yra ir kas nėra psichikos ligos. Nerimas. Psichologė Vaiva Klimaitė.


Meniu