Į Internetinis Žurnalas "Idėjos Jūsų Namams:" Tu Rasite Idėjų Ir Originalių Sprendimų, Projekto Planavimas Ir Dizainas Jūsų Namų Interjerą

Ananasų Privalumai

Šis atogrąžų vaisiai yra vienas iš
garsiausių Brazilijoje. Jei jums reikia kokių nors puikių priežasčių
ananasų kasdienį mitybą, mes atskiriame šio teikiamos naudos
vaisiai. Jūs turėsite burnos vandenį!

Ananasai gali būti suvartoti žaliavomis,
sultyse arba virimo metu saldainių ar lydinio pavidalu. Be jūsų skonio
rūgštis, ji taip pat turi didelį angliavandenių, maistinių medžiagų ir vitaminų kiekį.
Trūksta vitamino A, vitamino C, vitamino B, cinko, magnio, fosforo, kalcio
ar geležies? Ananasai gali būti puikus papildomas šaltinis.

Kita ananasų nauda
jo kalorijų indeksas. Kai vartojate 100 gramų vaisių, tu
kalorijų. Tiems, kurie rūpinasi maistu, ananasai gali būti geri
pasirinkimas užkandžių tarp valgių.

Skrandis yra vienas iš labiausiai
naudojosi ananasų vartojimu. Bromelainas yra esamo fermento tipas
ananasuose, kurie padeda suskaidyti baltymų daleles. Ji yra žinoma
veikia kaip neutralizuojantis agentas, vengiant rūgšties skrandyje. Todėl, a
iš ananasų nauda yra nuraminti skrandžio ir žarnyno pamušalas.

Bromelainas dar turi dar vieną
veiksmų organizme. Jis padeda kosulio slopinimui ir gleivių išskyrimui
peršalimo metu, padedant išvalyti plaučius. Pasakyk tai ir
C vitamino kiekis, esantis vaisiuose, ananasas tampa toks veiksmingas
apsisaugoti nuo peršalimo apelsinų.

Problemos su oda? Vienas iš
Ananasų privalumai - tai priešuždegiminis poveikis, padedantis gydyti spuogus,
rožinė, dermatitas, egzema ir psoriazė. Ananasai taip pat apsaugo širdį!
Tarp ananasų naudos yra kalio ir vario kiekis
ant vaisių. Šie du elementai atlieka svarbų vaidmenį kraujyje,
padėti raudonųjų ląstelių sintezei ir slėgio kontrolei
arterinis.

Geros priežastys pradėti
vartoti daugiau ananasų? Kokie jūsų mėgstami receptai su šiuo vaisiu?
skanus Pasakykite mums!

Šaltinis: sveikatos patarimas; „Living Health Magazine“.

Vaizdo Redakcinė: Pomidorų veislės: apžvalga tiesiai iš šiltnamio / 2018-ųjų sezonas


Meniu