Į Internetinis Žurnalas "Idėjos Jūsų Namams:" Tu Rasite Idėjų Ir Originalių Sprendimų, Projekto Planavimas Ir Dizainas Jūsų Namų Interjerą

Rudens Vaisiai

Labiausiai vaisingas sezonas
beldžiasi prie durų, todėl mes pasirenkame vaisius, kurie bus renkami rudenį.
Naudinga sveikatai ir tiems, kurie nori rūpintis kūnu, jūs negalite
gyventi be jų!

Kai prasideda dienos
ir Å¡altesniais vakarais, tai vasaros laikas, jei
atsisveikinimas su pasveikinimo rudeniu.
Kritę lapai yra derliaus nuėmimo laikas, kai vaisiai sunoksta
ir yra pasirengę vartoti. Derlius prasideda kovo pabaigoje
svarsto vaisius, turinčius daug maistinių medžiagų ir vitaminų.
Kai kurie vaisiai ištisus metus gali būti rasti
prekybos centre, tačiau rekomenduojama visada pasinaudoti stoties galimybėmis, kurios bus daugiau
skanus ir pigus.

Patikrinkite kai kuriuos vaisius, kurie natūraliai subręsta rudenį ir jų
nauda žmogaus organizmui:

- Gvajavos: kiekvienas, kuris mano, kad antioksidantas likopenas gali būti apgaulingas
rasti tik pomidoruose. Gvajaus turtingas turinys, kuris remontuoja ląstelių padarytą žalą
laisvųjų radikalų. Tiems, kurie nori numesti svorio, nori valgyti vaisius
su žieve, kurioje yra pektino, pluošto, skatinančio sotumą.

- Avokadas: sudėtyje yra mononesočiųjų riebalų, kurie laikomi naudingais
širdies ir kraujagyslių sveikata. Jis taip pat yra cinko, seleno ir vitamino E šaltinis
kovoti su laisvaisiais radikalais. Vidutinis vartojimas, nes vaisiai yra daug kalorijų.

- Melionas: tai yra hipertenzijos poreikis, nes maistas yra turtingas
kalio, kuris gali sumažinti kraujo spaudimą. Sudarytas iš magnio,
kurie užkerta kelią infekcijoms, ir vitaminas A, vaisiai turi mažai kalorijų.

- Vynuogė: labai naudinga sveikatai, vynuogė yra tik veiksminga, jei
užkrečiama su žieve, nes už tai atsako resveratrolis.
senėjimo. Ta pati medžiaga taip pat sumažina riziką ir
širdies ir kraujagyslių ligos ir apsaugo nuo Alzheimerio ligos.

Kokie jūsų mėgstami sezoniniai vaisiai? Papasakokite apie mus
komentarai!

Vaizdo Redakcinė: Vaisiai ir uogos su šokoladu


Meniu