Į Internetinis Žurnalas "Idėjos Jūsų Namams:" Tu Rasite Idėjų Ir Originalių Sprendimų, Projekto Planavimas Ir Dizainas Jūsų Namų Interjerą

Sezono Vaisiai Yra Sinonimai Su Sveikata

Norite sutaupyti pinigų ir gerai valgyti? Stebėkite sezoninių vaisių sąrašą. Tam tikrais metų laikais auginami augalai turi didelių maistinių medžiagų dozių ir negauna žinomų augimo hormonų. Tai puikus prašymas taupyti pinigus ir vis dar duoda naudos kūnui.

Tai faktas: sezono vaisiai yra labiau skanūs, natūralūs ir pigūs. Be to, patikrinkite visą liepos mėnesį pagamintų maisto produktų sąrašą, kurį galima rasti rinkose, esančiose arčiausiai jūsų darbo ar namų.

Bananai: užtikrina fizinei ar kitai kasdieninei veiklai reikalingą energiją. Vaisyje esanti aminorūgštis, vadinama triptofanu, veikia kaip natūralus antidepresantas ir pagerina nerimo, streso ir nuotaikos simptomus.

Karambolas: puiki galimybė apsaugoti organizmą nuo infekcinių ligų. Carambola randamas vitaminas C yra organinis kompleksas, kuris pagerina imuninės sistemos veikimą ir užtikrina odos sklandumą.

Kokosai: riebalai, esantys kokoso kokteilyje, greitai virsta energija. Laurino rūgštis ir monolaurilas padeda kūno riebalams deginti ir prisideda prie organizmo uždegimo pagerėjimo.

Vynuogė: vynuogėse randami flavonoidai yra atsakingi už cholesterolio balansą. Jie taip pat kovoja su kraujo krešulių susidarymu.

Kiwi: tai šaltinis, kad pluoštai, kurie prisideda prie tinkamo virškinimo sistemos veikimo ir vengia baisių vidurių užkietėjimo padarinių. Tai taip pat yra geras pasirinkimas stiprinti imuninę sistemą.

Oranžinė: yra pektino, tirpių pluoštų, galinčių sumažinti cholesterolio absorbciją ir subalansuoti riebalų kiekį. Jis taip pat yra flavonoidų šaltinis, kuris padeda išvengti baimės krūties vėžio.

Obuolių: yra vitaminų A ir C. Žievė pilna pluoštų, užtikrinančių ilgalaikį sotumą ir garantuoja geriausią imuninės sistemos veikimą.

Gizzard: vartojama medžiaga, vadinama nobiletinu, atsakinga už nepatogių pojūčių malšinimą po valgymo riebalų ir prisidėti prie medžiagų apykaitos kontrolės.

Vaizdo Redakcinė:


Meniu