Į Internetinis Žurnalas "Idėjos Jūsų Namams:" Tu Rasite Idėjų Ir Originalių Sprendimų, Projekto Planavimas Ir Dizainas Jūsų Namų Interjerą

Funkciniai Maisto Produktai Sinusito Ir Rinito Kontrolei

Funkciniai maisto produktai sinusito ir rinito kontrolei

Daugeliui žmonių vasaros pabaiga yra sinusito ir alerginio rinito sezono pradžia.

Klimatas yra šiek tiek šaltesnis ir šlapesnis arba, priešingai, pernelyg sausas, jis prisideda prie čiaudulio, alergijos, niežėjimo ir sloga, sloga, kosulys ir net karščiavimas.

Tačiau nereguliarus oras nėra vienintelė sinusito ir rinito priežastis: kai kurie maisto produktai turi galių juos provokuoti ar pabloginti.

Geros naujienos yra tai, kad, pašalindami jas ir papildydami dietą su tinkamais elementais, galite pasukti lenteles. Štai kaip.

Skirtumas tarp sinusito ir rinito

Rinitas yra alerginė reakcija, kurią sukelia tarša, dulkės, erkės ir gyvūnų plaukai.

Savo ruožtu sinusitas yra veido sinusų uždegimas (ertmės aplink nosį ir kaktą), kurios užpildomos gleivėmis. Tai sukelia bakterijos.

Maisto produktai, didinantys sinusitą ir rinitą

pieno

Tiek sinusitą, tiek rinitą gali sukelti arba pabloginti pieno ir kai kurių jo darinių vartojimas. Tačiau sviestas ir grietinė yra iš juodojo sąrašo.

Tai atsitinka, kai žarnyno flora yra susilpnėjusi (būklė, vadinama disbioze), leidžianti pasiekti dvigubą pieno, kazeino ir laktoglobulino molekulę.

Šios molekulės yra didelės ir žmogaus kūnas reaguoja taip, tarsi jie būtų svetimi kūnai, kuriuos reikia pašalinti iš kūno.

Viena iš šios reakcijos pasekmių yra tipiškų sinusito gleivių ir rinito simptomų atsiradimas.

Alerginis pieno vartojimo poveikis jaučiamas per savaitę.

Kiti maisto produktai, kurie sukelia ar pablogina sinusitą arba rinitą, yra šokoladas, kvietiniai miltai, kiaušiniai, kepti maisto produktai ir perdirbti maisto produktai.

Įdomu vaisių sultis reikėtų vengti, nes jos maitina grybus, esančius žmonėms, sergantiems lėtiniu sinusitu, ir rafinuotą cukrų.

Taip pat reikia apriboti alkoholinių gėrimų ir druskos perteklių.

Funkciniai maisto produktai, gydantys sinusitą ir rinitą

kivi

Tinkami skysčiai padeda nusausinti krūtis nuo gleivių veido: piktnaudžiauti vandeniu, arbatomis ir sriubomis.

Vaisiai ir daržovės su vitaminu C yra bioflavonoidai, medžiaga su priešuždegiminėmis savybėmis: apelsinų, citrinų, mandarinų, ananasų, vynuogių, gervuogių, braškių, papajos papajos, kivių, geltonųjų pipirų.

Į mitybą įpilkite vaisių, pavyzdžiui, migdolų, pistacijų, lazdyno riešutų ir Brazilijos riešutų. Jie turi daug vitamino E, kurie taip pat turi priešuždegiminį poveikį. Taip pat nurodomi saulėgrąžų ir kviečių gemalų aliejai.

Tokiu pat būdu cinkas yra vienas iš pagrindinių sinusito ir rinito atvejų: jautienos, austrių, veršienos, kalakutienos, ėriukų, moliūgų, žemės riešutų ir migdolų atkūrimo.

Ir dėmesys: svogūnai, česnakai, stiprus šaknis, pipirai, čiobreliai, imbieras, cinamonas, gvazdikėliai ir kmynai yra natūralūs dekongestantai.

Kiti gydymo būdai su maisto produktais, siekiant sumažinti grūstis

Sužinokite apie kitus būdus, kaip sumažinti strateginį maistą nuo sinusito ir rinito:

  • Eukaliptas: Eukalipto aliejaus lapus ar laÅ¡us naudokite karÅ¡to vandens puode. Prisijunkite prie veido ir uždenkite galvą Å¡iltu rankÅ¡luosčiu, kad bÅ«tų skatinamas garo koncentravimas nosyje ir kaktoje.
  • Kalyklos: į karÅ¡tą vandenį įpilkite du mažus mėtų arbatos paketus. Vykdykite taip pat, kaip ir receptą su eukaliptu.
  • Augalinis aliejus iÅ¡ copaiba: Masažuokite veidą su kopaikos augaliniu aliejumi iÅ¡kart po namų įkvėpimo. Uždenkite veidą sausu skudurėliu.
  • Alyvuogių aliejus ir Verbena: į keptuvę pridėkite du Å¡aukÅ¡tus verbenos. Kai jis pradeda iÅ¡sklaidyti kvapą, supilkite du sumuÅ¡tus baltymus ir du Å¡aukÅ¡tus alyvuogių aliejaus. Sudarant ploną skystį, miÅ¡inį įdėkite į marlę ir laÅ¡inkite į nosies ertmes deÅ¡imt minučių.

Vaizdo Redakcinė: