Į Internetinis Žurnalas "Idėjos Jūsų Namams:" Tu Rasite Idėjų Ir Originalių Sprendimų, Projekto Planavimas Ir Dizainas Jūsų Namų Interjerą

Pagrindinis Treniruoklių Salė - 70 Nuostabių Idėjų Ir Patarimų, Kurie Padės Jums Sukurti!

Pradžia Sporto salė: Ar galvojote apie tai? Tai didėja dekoruotų namų ir butų dizaino tendencija, ir, priešingai nei daugelis mano, kad ne tik tiems, kurie turi daug pinigų, ne.

Šiuo metu yra daug būdų, kaip sukurti įvairaus dydžio biudžetus. Galite pritaikyti bet kurį savo namų kampą, kad įrengtumėte prietaisus pagal savo poreikius.

Pradžia Sporto salė

Pasirinkite vietą savo namuose, kad galėtumėte pasigaminti sporto salę

Taigi, jei jūs praleidžiate siaubą treniruoklių salėje, su mėnesiniais, ketvirtiniais ir net pusmetiniais planais, ir jūs net negalite eiti labai dažnai, nes neturite laiko, galite pasinaudoti šiuo patarimu!

Vietoj to, kad paliktų namą naudotis, galite pasilikti namuose ir padaryti viską, ko reikia, kad išeitumėte iš sėdimo gyvenimo būdo tuo pačiu metu. Puikus pasiūlymas, ar ne?

Pradžia Sporto salė

Taupyti laiką ir pinigus yra keletas namų sporto salės sukūrimo privalumų

Tai yra, su namų treniruokliu, gausite daug privalumų. Žr. Viršų 5:

  1. Taupymo laikas
  2. Tylūs mokymai
  3. Daugiau privatumo
  4. Lankstus valandų mokymas
  5. Įrengus jį nemokamai!

Tai tik penkios priežastys, kodėl galite pasirinkti savo namuose esančią sporto salę. Jei niekada nesvarstėte šios galimybės, būsite nustebinti jau egzistuojančių projektų skaičiumi.

Mes parengėme visą įrašą, kuriame yra daug patarimų, kaip įgyvendinti šią sritį savo namuose, taip pat vaizdus, ​​kurie tikrai jus įkvėps.

Būkite viduje!

Pradžia Sporto salė

Susipažinkite su mumis daug galimybių namų sporto salėms!

Kaip sukurti namų sporto salę? #dicas

Galvojate apie tai, ar namuose yra sporto salė, puikiai atrodo. Tačiau surinkimas nėra labai lengva užduotis. Galų gale, tai yra vieta, kurioje reikia patenkinti konkrečius poreikius, ty nėra standarto.

Žemiau jūs galite pamatyti keletą patarimų, kaip treniruoklių salė jums tinka.

1 - Pratimai, kuriuos atliksite / prietaisai, kuriuos naudosite

Pirma, turėtumėte pagalvoti apie pratimus, kurie jums patinka ir yra įpratę daryti. Įdėkite viską ant pieštuko galo, tuomet turėtumėte apsvarstyti, ar įmanoma įdėti namo tinkamą įrangą arba tiesiog jas nusipirkti.

Taip pat dėl ​​to, kad treniruoklių salono įranga nieko nereiškia pigiai, ir gali būti, kad negalėsime viską iš karto pirkti. Teisinis patarimas šiuo atveju yra svarbiausias jūsų atliktas veiklas. Kas yra būtina jūsų treniruotėms?

Jei jums patinka daugiau aerobinių pratimų, apsvarstykite galimybę įsigyti, pvz., Bėgimo takelį ir batutą. Dabar, jei jūsų paplūdimys pakelia svorį, geriausias pasiūlymas yra kultūrizmo stotis.

Bet viskas priklausys nuo jūsų biudžeto, taip pat nuo vietos, kuri yra jūsų namuose. Taigi, pereikime prie kitų patarimų.

Pradžia Sporto salė

Pagalvokite apie įrangą, kurią naudosite šioje sporto salėje

2 - Kiek pinigų turite investuoti

Kaip jau minėjome, tai nėra naudinga, jei norite, kad treniruoklių salė būtų pernelyg gerai įrengta, jei jam nėra geros biudžeto.

Taigi patarimas yra dirbti su pinigais, kuriuos turite investuoti. Tai yra, išlaikyti su mažomis kojomis gerai pritvirtintas prie žemės! Negalima eiti skolų, kad nustatytumėte savo treniruoklių salę namuose, kitaip šis projektas nebus verta. Galų gale vienas iš tikslų yra taupyti pinigus.

Pasak finansų ekspertų, geriausias dalykas, kai tokie projektai yra, yra surinkti kuo daugiau pinigų ir nusipirkti brangiausius telefonus. Be to, pabandykite įsigyti reikalingus gabalus grynaisiais pinigais, nes dauguma parduotuvių suteikia nuolaidą šiam mokėjimui.

Pradžia Sporto salė

Be to, turėtumėte apsvarstyti tokio projekto biudžetą

3 - Pritaikyta erdvė

Svarbu pasakyti, kad bet kokia jūsų namų erdvė gali tapti neprilygstama sporto sale. Pavyzdžiui, galite pasirinkti savo kambario kampą, kad galėtumėte įdėti savo svarmenis ir kilimėlį.

Tada garažas yra viena iš labiausiai naudojamų vietų, kur įrengti sporto salę. Jei neturite automobilio ar turite vietą, galite pasinaudoti didelėmis įranga, pvz., Kėbulo pastatu, stende, važiuokle, trumpai tariant, tomis, kurios paprastai užima daug vietos.

Kitos vėsios vietos - tai laisvas kambarys, kurį turite namuose; namų biuras, kuris gali dalintis aplinka su sporto sale; gurmanų balkonas; dengtas balkonas; Edicule; skalbykla. Tai yra dažniausiai naudojamas vietinis tinkamumas.

Sporto salė garaže

Jūsų sporto salė gali būti įrengta garaže

4 - Akustika ir apšvietimas

Jei galite atlikti garso izoliaciją šioje aplinkoje, kuri taps jūsų treniruokliu, puikiai. Visada svarbu atlikti pratimus ramioje vietoje, kur nėra daug išorinių triukšmų.

Vis dar kalbant apie garsus, galite sukurti erdvę su prietaisu, kad galėtumėte žaisti aplinkos muziką, kai naudojate, arba televizorių, kuris puikiai tinka trikdyti.

Kalbant apie apšvietimą, svarbu, kad jis netrukdytų vizijai, tai yra, jis nėra per intensyvus ir pernelyg aiškus. Jis taip pat negali būti intymus, mažai apšviestas su lempomis. Verta rinktis šviestuvą, tinkamą aplinkos dydžiui, visada ieškant pusiausvyros.

Sporto salė su televizoriumi

TV treniruoklių salėje gali padėti jums atitraukti

5 - Įrengimas

Galiausiai galite galvoti apie aplinkos apdailą. Šis elementas yra neprivalomas, nes kartais naudosite jau dekoruotą kambarį, kuriam nereikia keisti.

Bet jei norite pakeisti vietovės išvaizdą, galite naudoti pagrindines spalvas, nuotraukas su frazėmis ir motyvacinius vaizdus, ​​ir grindis, kuri yra naudinga.

Ant grindų, be to, galite statyti ant guminių kilimėlių, pavyzdžiui, kilimėlių, arba tuos, kuriuos kūdikiai naudoja, kai jie nuskaito.

Norėdami organizuoti šią vietą, rekomenduojame naudoti spintos, lentynos, lentynos ar nišos. Juose galite, be svorio, blauzdų apsaugos, be kitų daiktų.

Sporto salės apdaila

Neutralus dekoras yra lengviausias

Na, dabar, kai jau esate viduje geriausių patarimų, kaip sukurti namų treniruoklių salę, kaip susipažinti su daugybe atmosferų, papuoštų jus įkvėpti? Sekite mus!

Nuotraukos ir įkvėpimai iš namų sporto salės

Aplinkos dekoras, ypač jei tai neįprasta, pavyzdžiui, sporto salė, visada yra iššūkis. Štai kodėl lengviau, kai duodame įkvėptus vaizdus apie jau dekoruotus projektus.

Yra daug dekoravimo idėjų namų sporto, verta žinoti, taip pat gali būti padaryta bute. Kai sakome apdaila, mes kalbame apie visą šios erdvės sudėtį.

Todėl galvokite apie įrangą ir gimnastiką bei kultūrizmo elementus, taip pat apšvietimą, vėdinimą, patogią erdvę, garso izoliaciją ir dekoravimą, kodėl gi ne?

Gyvenamoji akademija

Jūs galite atlikti sporto salę namuose ar bute

Norėdami padėti jums toliau, mes išvardinsime 10 dažniausiai naudojamų įrenginių gyvenamosiose sporto salėse. Taip pat žiūrėkite:

  1. Kierat
  2. Pratimai dviračiu
  3. Bankas
  4. Žingsniai
  5. Sporto centras
  6. Pilvo aparatai
  7. Elipsės arba transportavimas
  8. Mini batutas
  9. Smith
  10. Ėjimo simuliatorius

Be šių įrenginių, kurios yra vidutinės ir didelės, galite investuoti į svorius ir svarmenis, poveržles, antblauzdžius ir šokinėjimo lynus.

Gerai žinoti kitas 50 gimnazijų idėjų namuose ir įkvėpti jus ir pabandyti padaryti tą patį!

Veidrodžiai gali būti naudingi mažuose kambariuose. Jie padeda išplėsti erdvę!

Paprasta akademija

Paprasta sporto salė su veidrodžiu

Galite turėti prabangią treniruoklių salę su super įspūdinga liustra!

Gyvenamoji akademija

Pasirinkite prietaisus, kuriuos jums ir jūsų šeimai reikia labiausiai!

Gyvenamoji akademija

Paveikslai puikiai tinka gyvenamojo namo dekoravimui.

Gyvenamoji akademija

Užuolaida suteikia jums daugiau privatumo treniruočių metu.

Gyvenamoji akademija

Kaip apie tai paversti visą garažą į sporto salę?

Gyvenamoji akademija

Taip pat galite investuoti į oro kondicionierių.

Gyvenamoji akademija

Jūsų privačios sporto salės dekoras gali būti modernus!

Gyvenamoji akademija

Jūsų namuose likęs kambarys gali tapti fizinio aktyvumo oaze.

Gyvenamoji akademija

Gumuoti kilimėliai yra tinkami sporto salėms.

Gyvenamoji akademija

Su keliais prietaisais galite nustatyti savo namų sveikatos kampelį.

Gyvenamoji akademija

Ši aplinka gali būti sukurta, pavyzdžiui, lauko zonoje, esančioje netoli balkono.

Gyvenamoji akademija

Jei gyvenate pakrantėje arba paplūdimyje, galite taip pat sukurti tokį projektą!

Gyvenamoji akademija

Organizuokite savo svorius konkrečiose arba pritaikomose lentynose.

Gyvenamoji akademija

Būtent šviesos spalvos apdaila yra geriausias variantas labai mažiems kambariams.

Gyvenamoji akademija

Jūs galite atskleisti savo komandos marškinius šioje vietoje, nes jis sujungs daug!

Gyvenamoji akademija

Galite statyti ant medinės plokštės su televizoriumi, puikiai tinka blaškytis, kai naudojate.

Gyvenamoji akademija

Palaipsniui savo namuose galite sukurti visą sporto salę.

Gyvenamoji akademija

Ši treniruoklių salė gali būti tarp valgomojo ir svetainės. Ką manote apie šią idėją?

Gyvenamoji akademija

Padėkite ant kilimėlio, kad jūsų treniruočių zona būtų patogesnė ir minkštesnė.

Gyvenamoji akademija

Veidrodžio siena vizualiai palieka kambarį.

Gyvenamoji akademija

Nišos šiandien labai naudojamos organizuojant aplinką. Dėvėkite juos savo privačioje sporto salėje!

Gyvenamoji akademija

Nepamirškite palikti kambarį gerai vėdinamoje vietoje, kad galėtumėte naudotis. Langai gali būti atidaryti, kaip ir nuotraukoje.

Gyvenamoji akademija

Pritaikykite bet kurį kampą, kad galėtumėte atlikti savo fizinę veiklą.

Gyvenamoji akademija

Treniruoklių salė suteikia jums daugiau privatumo.

Gyvenamoji akademija

Jūsų treniruoklių salė gali būti tematika!

Gyvenamoji akademija

Jūs galite perkelti savo įrangą į kambarį, kai naudojate.

Gyvenamoji akademija

Skambinkite savo draugams, kad dirbtumėte su jumis savo sporto salėje!

Gyvenamoji akademija

Laikykite savo namuose esančią sporto salę visada švarią. Nepamirškite valyti įrangos.

Gyvenamoji akademija

Šis rutulys taip pat plačiai naudojamas įvairioms pratyboms, ypač pilatėms.

Gyvenamoji akademija

Galite pasirinkti spalvų paletę, kad galėtumėte papuošti sporto salę savo namuose.

Gyvenamoji akademija

Savo treniruoklių salę galite palikti moterišku ir subtiliu prisilietimu!

Gyvenamoji akademija

Būtent jūsų treniruotės gali būti ir lauke!

Gyvenamoji akademija

Ar jūsų verandoje yra dengtas kampas? Taigi mėgaukitės mėgstama treniruoklių įranga.

Gyvenamoji akademija

Jei jūsų planas yra jūsų fitneso verslas, tada netgi galite paleisti po leidimo atidaryti savo namuose treniruoklių salę!

Gyvenamoji akademija

Yra konkrečių lentynų, skirtų organizuoti pesiną.

Gyvenamoji akademija

Nišos gali labai padėti organizuoti savo treniruoklių salę.

Gyvenamoji akademija

Prisiminkite savo namų lėšas! Ši erdvė gali būti puiki, jei norite įdėti prietaisus ir naudotis.

Gyvenamoji akademija

Apsipirkite naudotis treniruokliais ir kultūrizmu. Galų gale, jie nėra pigūs!

Gyvenamoji akademija

Galite sukurti išskleidžiamąjį plotą su platforma savo veiklai.

Gyvenamoji akademija

Ar žinote guminius ir spalvingus kūdikių kilimėlius? Taigi jie gali būti naudojami kaip tatami kilimėliai!

Gyvenamoji akademija

Atkreipkite dėmesį į savo privačios sporto salės apšvietimą.

Gyvenamoji akademija

Sukurkite sporto salės komplektą, kad galėtumėte jį naudoti, net jei jis yra jūsų namuose!

Gyvenamoji akademija

Jūs netgi galite sukurti papildomą erdvę savo namuose, pavyzdžiui, redaguoti.

Gyvenamoji akademija

Taip pat galite pasidalinti sporto sale su žaidimų kambariu.

Gyvenamoji akademija

Jei jūsų mėgstamiausias režimas yra „crossfit“, investuokite į žiedus ir garsiuosius burbulus, tuos geležinius rutulius!

Gyvenamoji akademija

Sporto salė neturi būti įrengta labai didelėje erdvėje.

Gyvenamoji akademija

Naudokite savo planšetinį kompiuterį ar kompiuterį, kad sužinotumėte, ar treniruotės internetu!

Gyvenamoji akademija

Kaip apie tai naudodamiesi?

Gyvenamoji akademija

Paprastai įrangai pakanka išeiti iš fizinio neveiklumo!

Gyvenamoji akademija

Punch maišą galima pakabinti savo namų garaže.

Gyvenamoji akademija

Mažas kampas šalia jūsų gyvenamojo kambario gali būti ideali vieta norint išleisti kalorijas!

Gyvenamoji akademija

Kierat yra puiki vieta namų treniruokliui, ypač tiems, kurie naudojasi aerobinėmis pratybomis.

Gyvenamoji akademija

Žingsnis, taip pat kryžminio įrenginio įranga šiuo metu yra mados.

Gyvenamoji akademija

Taip pat galite įrengti šią treniruoklių erdvę šalia baseino zonos.

Gyvenamoji akademija

Su namų treniruokliu jūs neturėsite pasiteisinimų ne treniruotis net šalta!

Gyvenamoji akademija

Pabandykite nudažyti šios erdvės sienas šviesiais dažais.

Gyvenamoji akademija

Dangos daro skirtumą. Jei leidžia biudžetas, ant sienų ir grindų galite naudoti įvairias medžiagas.

Gyvenamoji akademija

Ar norite mokyti naktį? Taigi, kaip jūs netgi turite išeiti iš šio namo?

Gyvenamoji akademija

Organizacija gali būti su knygų spinta ir puošyba su gėlėmis. Ką manote?

Gyvenamoji akademija


Ir tada jis suprato, kaip namų sporto salė? Tikimės, kad mūsų straipsnis padėjo jums sukurti šį projektą. Bet kokie klausimai, kuriuos turite, gali palikti mums komentarą žemiau!

Mėgaukitės taip pat skaityti:

„Emborrachado Carpet“: 30 nuotraukų su daugeliu patarimų, naudojamų visose namų aplinkose!

Laisvalaikio zona su baseinu: patarimai, nemokami planai ir daugiau nei 30 projektų!

Maža laisvalaikio sritis: 45 nuostabūs projektai ir laisvi augalai!

Dažnai patikrinkite, ar kitas turinys susijęs su apdaila ir statyba. Iki kito karto!

Vaizdo Redakcinė: The Tale of Two Thrones - The Archangel and Atlantis w Ali Siadatan - NYSTV


Meniu