Į Internetinis Žurnalas "Idėjos Jūsų Namams:" Tu Rasite Idėjų Ir Originalių Sprendimų, Projekto Planavimas Ir Dizainas Jūsų Namų Interjerą

Kaip Sodininkystė Gali Padėti Kovoti Su Depresija

Depresija kasmet sukelia daugiau nei du milijonus žmonių Brazilijoje. Liga keičia nuotaiką, sukeldama susidomėjimą veikla ir labai kenkia kasdienei veiklai.

Sodininkystės praktika gali padėti kovoti su šia liga, kurią kai kurie mano kaip „šimtmečio blogį“. Tinkamai gydant, sodinimo ir auginimo rūšys gali būti hobis, kuris pagerins paciento psichinę sveikatą, suteikdamas džiaugsmo ir pasitenkinimo akimirkas.

Išbandykite keletą patarimų, kurie padėtų visiems, kuriems reikia sodo, arba pagerinti jų nuotaiką!

Suteikite kažkam ypatingą su nedideliu augalu

Jei pastebėsite, kad kažkas arti tavo vaikščioja nesidomėjęs ir atkaklus, tai gali rodyti depresiją. Kaip suteikti šiam asmeniui gražią sultingą? Jie reikalauja mažo tvarkymo, yra gražūs ir beveik neįmanoma. Ji gali paskatinti savo mylimąjį žmogų domėtis sodininkyste ir turėti laisvalaikio ir dėmesio trukdžių. Jei jaučiatės žemyn, verta nuvykti į artimiausią floristą.

Sodininkystė

Sodininkystės praktika yra gera technika, nes būtina kasdien stebėti, nuo sėklų pasodinimo, laistymo, augimo stebėjimo ir sodinukų auginimo. Sodininkystės terapija yra garbinama visame pasaulyje ir yra naudinga kovojant su depresija dėl pasodinimo, derliaus nuėmimo ir malonumo daržovėse, auginamose atsargiai ir dėkingai.

Sodininkystė gamina serotoniną

Moksliškai įrodyta, kad sąlytis su dirvožemiu, kurį teikia sodininkystė, gamina serotoniną. Šis neurotransmiteris reguliuoja nuotaiką, testamentus ir pažinimo impulsus ir, esant žemam lygiui, prisideda prie blogiausio depresijos. Dirvožemyje esančios bakterijos yra atsakingos už šį serotonino kiekio padidėjimą, ty: geras dalykas yra, jei jis tampa purvinas!

Bendrinkite šį tekstą su draugais ir atminkite, kad Gyvenimo vertinimo centras visada nori klausytis tų, kuriems to reikia. Skambinkite arba rekomenduokite numerį 188!

Vaizdo Redakcinė: Maistas ir vaistai gamtoje vasaros viduryje


Meniu