Į Internetinis Žurnalas "Idėjos Jūsų Namams:" Tu Rasite Idėjų Ir Originalių Sprendimų, Projekto Planavimas Ir Dizainas Jūsų Namų Interjerą

Integruota Daržovių Lasagna

Integruota daržovių Lasagna

Ar turite sunkumų išlaikydami savo mitybą per Kalėdas? Mes paruošėme mažai kalorijų receptus, kuriuos galite paruošti šiame kreme!

Sudėtis

  • 1 arbatinis šaukštelis aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus
  • 1 supjaustytas cukinijos
  • 2 puodeliai lengvi ricotta
  • 1 kiaušinis
  • 1 šaukštas džiovintų bazilikų
  • ½ šaukštelio druskos
  • 1 žiupsnelis maltų juodųjų pipirų
  • 2 puodeliai pomidorų padažo
  • 10 skiltelių visos tešlos virti lazanai
  • 350g virti ir supjaustyti špinatai
  • ½ puodelio tarkuoto parmezano
  • ½ puodelio tarkuoto šviesos mozzarella

Kaip tai padaryti

Sudėkite alyvuogių aliejų vidutinio ugnies vidutinio dydžio keptuvėje. Įdėkite cukinijų ir virkite 5 minutes arba kol minkštas ir traškus.

Nuimkite nuo karščio ir atidėkite.

Vidutiniame dubenyje sujunkite ricotta, kiaušinį, baziliką, druską ir pipirus. Rezervuokite ½ puodelio padažo. Įdėkite 3 skilteles lazanos tešlos į ugniai atsparų ugnį.

Padedant šaukštu, padažas tolygiai paskirstomas ant tešlos. Į viršų su puse ricotta mišinio, pusė špinatų, pusė cukinijos ir pusė parmezano. Baigti su kitais makaronų gabaliukais. Likusį padažą supilkite ant viršaus ir pabarstykite mocarelomis.

Saldūs Farofa receptai

  • 2 šaukštai alyvuogių aliejaus
  • 1 kapotų svogūnų
  • 1 kotelis iš kapotų salierų
  • 6 susmulkintos slyvos
  • 6 džiovinti abrikosai, kapoti
  • 1 puodelis persikai maltos lengvo sirupo
  • 1/2 puodelio susmulkintų anakardžių riešutų
  • 1 šaukštelis druskos
  • 1 puodelis skrudintas maniokų miltai
  • 2 puodeliai avižų dribsnių

Kaip tai padaryti

Atostogų dieta

  • Jūsų dietos palaikymas
  • Įdaryti vienintelis
  • Lasagna Vegetable
  • Traški salotos

Į keptuvę šildykite alyvuogių aliejų per vidutinę ugnį ir pjaustykite pjaustytą svogūną, salierą, slyvą, persikų, abrikosų ir anakardžių riešutą ir druską 5 minutes.

Pridėti maniokų miltus, sumaišykite ir kepkite dar 5 minutes, nuolat maišydami, ištraukdami ugnį pridėti avižų dribsnių. Išimkite iš keptuvės ir padėkite į gilų indą. Patiekite kaip šoninį patiekalą.

Vaizdo Redakcinė:


Meniu