Į Internetinis Žurnalas "Idėjos Jūsų Namams:" Tu Rasite Idėjų Ir Originalių Sprendimų, Projekto Planavimas Ir Dizainas Jūsų Namų Interjerą

Padidinkite Nėštumo Tikimybę Natūralu

Padidinkite nėštumo tikimybę Natūralu

Kai pora nusprendžia pastoti, jų gyvenime prasideda kitas etapas.

Daugeliui moterų sunku natūraliai suvokti - ir tai daugiausia yra dėl to, kad trūksta žinių apie savo kūną.

Žinant savo menstruacinį ciklą labai padės jums planuoti lytinius santykius su ovuliacija artėjančiomis dienomis, didinant nėštumo tikimybę.

Tokiais atvejais, žinant medicininius patarimus, būtina organizuoti žinomą „stalą“, tačiau taip pat padės suprasti pati organizacija.

Jūsų šansai gauti nėštumo natūraliai

Kiekvienam moteriškam ciklui (paprastai kas mėnesį) pora turi 20% tikimybės pastoti.

Po metų, kai buvo bandoma, 85% porų pasisekė. Likę 15% yra tarp porų, turinčių vaisingumo problemų.

Po metų nesėkmingų bandymų, tai yra žmogaus reprodukcijos klinika.

Suprasti vaisingumo laikotarpį

Ovuliacija yra kiaušinio, moteriško vaisingo laikotarpio, išleidimo procesas.

kūdikio ranka

Kiekvieną mėnesį kiaušidėje brandinama kiaušialąstė ir išsiskiria į mėgintuvėlius, o kiaušidė, išlaisvinanti kiaušinį, yra savavališka.

Kiaušialąstė, kai ji nėra apvaisinta, moteriškame organizme trunka tik 24 valandas, o spermatozoidai gyvena dvi ar tris dienas.

Todėl nurodoma, kad lytinis aktas vyksta apie dvi dienas iki ovuliacijos iki 24 valandų.

Norėdami sužinoti, kada bus derlingas laikas, reikia žinoti, kiek dienų trunka mėnesinių ciklas.

Ciklas prasideda pirmąją menstruacijų dieną su ryškiai raudonu krauju. Kai žinosite tikslią dieną, kada tai atsitiks, skaičiuokite nuo 12 iki 16 dienų. Ovuliacija gali pasireikšti tarp šių dienų.

Moterims, turinčioms 28 dienų ciklą, ovuliacija paprastai vyksta 14-ąją ciklo dieną.

Tačiau nepamirškite: svarbu nustatyti savo kūno signalus, kad geriau pažintumėte jus ir tiksliau suskaičiuotumėte, kada atsitiks ovuliacija.

Bandymas pastoti: žinokite savo kūno ženklus

Moterų kūnas suteikia kai kurių įžvalgų, kad ovuliacija vyksta. Galite nustatyti ovuliaciją trimis būdais:

  • Temperatūra: Kūno temperatūra vaisingu laikotarpiu didėja apie 0,5 ºC, o santykis gali pasireikšti iki trijų dienų iki aukščiausios temperatūros;
  • Gimdos kaklelio gleivė: Gimdos kaklelio gleivės keičiasi derlingo laikotarpio metu ir turi skirtingą tekstūrą ir tūrį, yra aiškesnės ir elastingesnės;
  • Pilvo diskomfortas: Šis signalas yra sunkiau pastebimas, tačiau, kai atsiranda ovuliacija, moteriai pasireiškia lengvas diskomfortas pilvo srityje.

Jei net ir su tokia priežiūra, vis dar yra sunku pastoti, reikia ieškoti specialisto ar žmogaus reprodukcijos klinikos, kad būtų galima nustatyti galimas priežastis.

Sveiki įpročiai palengvinti nėštumą

Sveiki įpročiai taip pat yra pagrindiniai veiksniai didinant poros turinčių vaikų galimybes.

Bandant įsivaizduoti, pirmas žingsnis yra sustabdyti rūkymą ir nuryti alkoholinius gėrimus, kurie yra geri tiek vyrams, tiek moterims.

nėštumo

Taip pat svarbu gerinti valgymo įpročius trijų valandų intervalu tarp valgių.

Vyrams vienas patarimas yra ne perkaitinti maisto produktų, kurių sudėtyje yra hormonų, pavyzdžiui, mėsos ir pieno, nes šis įprotis gali trukdyti spermos gamybai.

Moterų svorio kontrolė yra svarbi vaisingumui ir sveikatai išlaikyti nėštumo metu. Maždaug 40 proc. Nutukusių moterų turi ovuliacijos problemų, mažina vaisingumą.

Tokiu būdu, kai pora stengiasi pastoti, būtina išlaikyti gerus įpročius, pvz., Subalansuotą mitybą, reguliariai, praktikuoti fizinę veiklą ir pašalinti žalingus įpročius, tokius kaip rūkymas ir alkoholis.

Vaizdo Redakcinė: