Į Internetinis Žurnalas "Idėjos Jūsų Namams:" Tu Rasite Idėjų Ir Originalių Sprendimų, Projekto Planavimas Ir Dizainas Jūsų Namų Interjerą

Kada Ieškoti Asmeninio Trenerio

Kada ieškoti asmeninio trenerio

Asmeninis treneris yra profesionalus kūno kultūros mokytojas. Tačiau, skirtingai nei akademijos instruktoriai, jie kiekvienam studentui yra individualiai lydimi. Žinokite, kaip treniruotės pagal savo priežiūrą privalumai.

Kodėl verta samdyti asmeninį trenerį

Padidėjo akademijų paklausa. Ypač piko metu akademijos yra perpildytos.

Daugeliu atvejų nepakanka mokytojų skaičiaus, kad būtų galima gauti informaciją ir padėti studentams. Taigi pastaraisiais metais privačių mokytojų paklausa didėjo.

Privačių konsultacijų vaidmuo yra tinkamai informuoti jus apie pratimus, kurie iš tikrųjų skatina jūsų sveikatą. Ir tai lems norimą tikslą.

Sakau veiklas, kurios „iš tikrųjų skatina sveikatą“, nes daug žmonių šiuo metu užsiima fizine veikla be tinkamo mokymo, pvz gatvių rasės, ir netgi gali pakenkti sveikatai.

Kitas pavyzdys yra žmogus, kuris daro per daug pastangų ir neturi tinkamos mitybos.

Arba jūs netgi neturite poilsio laiko, atitinkančio jūsų mokymo tipą, ir manote, kad jūs darote viską, kad prarastumėte svorį ir liktumėte sveiki, kai iš tikrųjų tai ne taip.

Kaip pasirinkti asmeninį trenerį

asmeninis treneris

Asmeninį trenerį galite rasti treniruoklių salėje, net ir už priimtiną kainą arba net palyginti pigų. Tai apskritai yra akademijos mokytojas, kuris mokymąsi skiria jums.

Paprastai reikalavimas, kad klasės su darbuotojais būtų pačioje akademijoje.

Jei jus domina mokymas paplūdimyje ar parkuose, paprašykite savarankiško asmeninio trenerio.

Ir atidžiai stebėkite: dėl didelės konkurencijos, kaip ir kainos gali sumažėti, siūlomo darbo kokybė taip pat gali sumažėti.

Asmeninio trenerio privalumai

Profesorius jūsų pusėje, mokantis vykdyti pratimus, mokymo metodas, tempimas ir kiti aspektai užtikrins geresnius rezultatus.

Jis taip pat motyvuoja besimokančiąją palikti savo tingumą ir traukti daugiau disciplinos ir judėjimo tikslumo. Ir laikykitės tikslesnės dietos.

Kitas privalumas yra tai, kad žmonės, turintys bet kokią ligą, sužalojimą ar apribojimą, bus atidžiai stebimi. Asmeninis treneris rūpinsis ne blogėjančia nuotrauka ar net kai kurių problemų palengvinimu.

Asmeninės trenerio specialybės

veikia

Šiuo metu yra daug diferencijuotų mokymų, kuriuos galima pasiūlyti tiems, kurie pasirenka konkrečią fizinės veiklos dalį.

Yra profesionalų, kurie dirba su bėgimo, kovos, atletikos, kultūrizmo, funkcinio mokymo, nuotykių sporto, plaukimo ir kt. Visada sugebėkite gilinti savo darbą vis daugiau norimo fizinio modalumo.

Galite ieškoti privataus žaidimo teniso žaidimams, žaisti futbolą tiems, kurie nori užsiimti laipiojimu ar dviračiu.

Jei jums nepatinka kultūrizmas ir fitnesas, galite išsinuomoti jogą mokantį mokytoją. Jis eina į savo namus arba moko mokinį parke.

Dėl laiko trūkumo ir pernelyg didelio eismo dideliuose miestuose šis veiksnys yra svarbus pačiam sveikatai.

Siekiant išvengti įprastų ir pasikartojančių treniruočių, asmeninis treneris turi daugybę skirtingų metodų ir vietų, kur dirbti su savo mokiniais. Vietos, kurioje treniruotės, keitimas visada yra labai motyvuojantis veiksnys.

Å ioje serijoje

  • Fizinis aktyvumas paauglystėje
  • Pratimai
  • Trukmė ir dažnumas
  • Traumų prevencija
  • Å ildymas ir tempimas
  • Tinkamo pratimo pasirinkimas
  • Asmeninis treneris?

Vaizdo Redakcinė: Treniruotės su asmeniniu treneriu


Meniu